2016年10月7日 15時15分
☆YukO Boxing ブログ☆
みなさまこんにちわ(*^^*)
黒木優子選手の記事はご覧いただけましたか～？？
素敵な写真もたくさん載っていますので、まだの方はぜひご覧くださいね(^^)/
さて、ジムの中には色々なトレーニングマシンがありますが、本日はその中でも体幹を鍛えるバランスボールご紹介します(^^)
初心者のわたしは、１秒もボールの上にすわることはできませんでした( ﾉД`)…笑
ただ、少しするだけで汗が出てきます！！
１０秒、１分、１０分とできるようになりたいものです(*_*)
ＹｕＫＯジムの会員さんと、足立トレーナーでバランスボール対決をしました(*’ω’*)
結果は、会員さんの勝利☆さすがですね(*^^)v
みなさんも、バランスボールで体幹を鍛えてみませんか？？(*^^*)
それではまた(*´з`)
