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スタッフのひとこと★14★

2016年10月7日 15時15分

みなさまこんにちわ(*^^*)

黒木優子選手の記事はご覧いただけましたか~??

素敵な写真もたくさん載っていますので、まだの方はぜひご覧くださいね(^^)/

 

さて、ジムの中には色々なトレーニングマシンがありますが、本日はその中でも体幹を鍛えるバランスボールご紹介します(^^)

初心者のわたしは、1秒もボールの上にすわることはできませんでした( ノД`)…笑

ただ、少しするだけで汗が出てきます!!

10秒、1分、10分とできるようになりたいものです(*_*)

 

YuKOジムの会員さんと、足立トレーナーでバランスボール対決をしました(*’ω’*)

結果は、会員さんの勝利☆さすがですね(*^^)v

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みなさんも、バランスボールで体幹を鍛えてみませんか??(*^^*)

 

それではまた(*´з`)

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